Articole
Articole scrise de specialiștii FMV HealthSpace.
Mindset & PsihologieCând viața îți schimbă planurile, ce faci cu obiceiurile tale?
Capacitatea de a adapta comportamentele ne ajută să le păstrăm și în perioadele în care viața devine mai solicitantă.
Coca Staicu1
Dacă organismul ar avea o voce după fiecare masă
Mâncarea nu se încheie odată cu ultima înghițitură. În timp ce gustul și plăcerea sunt imediat perceptibile, organismul continuă să proceseze și să răspundă în tăcere. Cum s-ar schimba relația noastră cu alimentația dacă am putea percepe la fel de clar și această parte a experienței?
Ionela Croitoru2
Mindset & Psihologie💊 Pastila de claritate 01.
Tu cât de des te pui pe primul loc?
Coca Staicu1
NutrițieCât de bine te cunoști? Înainte să renunți la zahăr, începe cu tine
Nu începe prin a scoate zahărul, ci prin a te cunoaște: cât mănânci, cât dormi, cât bei, cum e digestia, când apare pofta. Ce merită verificat înainte de o schimbare radicală și de ce aceeași dietă nu se potrivește tuturor.
Redacția FMV HealthSpace2
Mindset & PsihologieDincolo de kilograme: de ce contează psihologia în obezitate
Obezitatea este influențată de factori biologici, psihologici și sociali. Psihologul ajută la înțelegerea emoțiilor, credințelor și tiparelor alimentare care susțin comportamentul, contribuind, alături de medic și nutriționist, la schimbări mai realiste și mai ușor de menținut.
Coca Staicu1
MaterialeFMV HealthSpace: de la idee la un ecosistem pentru sănătate și wellbeing
FMV HealthSpace s-a născut din dorința de a aduce sănătatea, mișcarea și wellbeing-ul într-un singur spațiu. Un ecosistem care conectează oameni, specialiști, servicii și conținut relevant și construiește o comunitate bazată pe acces, competență și colaborare.
Ionela Croitoru3